Meriti sa faci o schimbare! Nu mai amana momentul. Vezi mai jos⬇️

iulia.adam06@gmail.com

0785.449.300 (detalii pe Whatsapp)


90 de zile cu IULIA ADAM


Vrei sa iti schimbi stilul de viata?
Pachet INTENSIV pentru 3 luni este cel mai potrivit pentru schimbarea ta!









Consiliere dezvoltare personala

Vrei sa iesi din cercuri vicioase?
Ai nevoie de o schimbare in viata ta?
Simti ca nu mai poti sa ai aceleasi obiceiuri?
Ai nevoie sa vorbesti cu cineva de incredere despre ceea ce te framanta?
Sunt aici! Te ajut cu drag!

Consultanță individuală pe Whatsapp, Facebook, Instagram 

Servicii

Sedința de consiliere inițială

             200 lei- 60 minute

  • Procesul de creare a legăturii dintre consultant și client
  • Anamneza client
  • Stabilirea intervenției periodice până la rezultatul scontat
  • Câteva recomandări pentru reorganizarea obiceiurilor alimentare, personalizat, în funcție de fiecare persoană în parte.
  • Intervenție ocazională, la nevoie (se potrivește acelor persoane care stagnează, au nevoie de o singură intervenție, fiindcă urmează deja un program de reechilibrare nutrițională).

Evaluare nutritionala personalizata: 200 lei 

-anamneza ta (starea de sanatate, obiceiuri, alimentatia actuala) 

  • calcul al necesarului caloric personalizat 
  • analiza macronutrientilor in functie de parametri personali 
  • ce alimente iti sunt recomandate in functie de anamneza ta, pentru a pierde kg in plus 
  • recomandari pentru un stil de viata sanatos, in functie de programul tau, stilul de viata actual 
  • NU include plan de mese personalizat 

Everyday with you INTENSIV:  1000 EURO ( 90 de zile cu IULIA ADAM ✅)

  • Consultanța zilnică, 90 de zile cu Iulia Adam
  • Iti voi oferi sprijinul complet atat pe partea nutritionala cat si pe segmentul afectiv-cognitiv ✅
  • Cel mai bun program de reajustare a alimentatiei, dar si de modificare a perceptiei asupra obiectivelor ✅ stabilite de catre individ
  • consultanță EXCLUSIV online ✅ 
  • Monitorizarea alimentației timp de o lună, consiliere și motivație continuă, sprijin zilnic, pe Whatsapp. ✅
  • O întâlnire săptămânală  ( 4 pe luna) pe lângă monitorizarea zilnică, în care facem practici și tehnici de motivație și recăpătarea încrederii în sine. ✅
  • Corectăm obiceiurile nesănătoase și implementăm un stil de viață sănătos, NU O DIETĂ
  • Nu poti face lucrurile la fel si sa ai asteptari diferite, de aceea, pentru implementarea unui stil de viață pe termen lung este nevoie de corectarea obiceiurilor tale.
  • Lucrând zi de zi împreună, timp de 3 luni, vei ajunge sa iti schimbi stilul de viata, sa modifici comportamentul alimentar si sa devii cea mai buna versiune a ta. 
  • Dacă vrei să faci schimbarea, programează-te ACUM!
  • BONUS: PRIMESTI SFATURILE DE MENTINERE A GREUTATII POST-SLABIRE, DUPA CELE 3 LUNI.

Program 2:  plan de mese personalizat pentru 2 saptamani- 500 lei 

  • Acest program nu include si sedintele de consiliere
  •  regim personalizat pentru 2 saptamani
  • 30 minute sedinta de anamneza pentru a discuta detaliile in functie de care vom alcatui planul tau de mese 
  • planul de mese se va intocmi pe baza necesarului tau caloric ✅
  • dacă ai nevoie de un ghid în lupta cu kilogramele în plus, acesta este programul potrivit. 
  • reguli și recomandări pentru un stil de viață sănătos
  • lucrăm pe alimentația ta zinică, reinterpretată într-o maniera sănătoasă pentru a dezvolta obiceiuri sănătoase
  • corectăm obiceiurile nesănătoase și găsim variante sănătoase
  • pentru implementarea unui stil de viață sănătos, ar putea fi nevoie de cel puțin 3 luni.

Pachet 4: 4 sedinte pe luna 800 lei

  • 60 min in cadrul undei sedinte de coaching in fiecare saptamana pentru a castiga incredere in fortele proprii
  • descoperim obiectivele pentru care dorim sa luptam cu kilogramele in plus 
  • consiliere dezvoltare personala pentru persoanele care urmeaza deja un regim de slabit
  • practici si tehnici de motivatie si atingerea obiectivelor
  • invatam sa mancam corect, sa ne organizam timpul si sa devenim cea mai buna versiune a noastra
  • constienta de care avem nevoie pentru a implementa un stil de viata sanatos  ✅
  • tehnici si exercitii pentru a corecta factorii emotionali care ne provoaca haos in rutina zilnica
  • construim impreuna increderea in sine si pregatim dezvoltarea ta pe plan personal (TU esti cel mai important pion pe tabla ta de sah)

VREI UN PLAN PERSONALIZAT PENTRU 30 DE ZILE? 

1000 LEI 

  • vrei sa inveti sa mananci sanatos?
  • Primesti plan personalizat calculat in functie de necesarul tau caloric si de anamneza ta
  • acest program nu include si sedintele de coaching
  • acest program ti se potriveste daca vrei sa iti schimbi stilul de viata si nu stii cum sa faci
  • bonus! o sedinta de anamneza de 30 min la inceputul programului tau de 30 de zile 

NOU! Plan personalizat pe 7 zile + o sedinta de consiliere motivationala -400 lei

  • plan alimentar personalizat in functie de datele biometrice si analizele de sange
  • consiliere de anamneza 30 min + 60 min o sedinta de consiliere motivationala  
 

Împreună ajungem la rezultatul dorit! ✅

Ce trebuie sa faci?

Trimite un e-mail sau un mesaj, comunica-mi programul pe care vrei sa-l urmezi si programam interactiunea noastra. 

  📩  iulia.adam06@gmail.com

Sau la telefon:  📞  0785.449.300

Abia astept sa te cunosc si sa te ajut sa devii cea mai buna versiune a ta! 💚

NOU!

”Impreuna putem reusi! Sunt alaturi de tine si te sustin!” -Iulia Adam

Iti voi impartasi din experienta proprie, cum si ce am facut sa raman motivata pentru a slabi 60 kg NATURAL!